Авторский тур с психологом в Лоо: только 12 мест
Авторский тур с психологом в Лоо: только 12 мест
23 мая - 2 июня 2025
За 11 дней Вы проработаете себя, получите интересный навык и комфортный отдых!
Практики
40 часов работы с психологом - это не одноразовые методы, а навык на всю жизнь
Лошади
20 часов верховой езды, прогулки, обучение - будут в помощь Вашей "перезагрузке"
Развлечения
Экскурсиии в интересные места, пешие прогулки, расслабляющая баня в горах - все для Вашего "обновления"
Море, горы, природа
Тур в Большой Сочи с проживанием в индивидуальных комфортных номерах и 3-х разовым питанием
Автор тура, Александр, Составил для Вас анкету, чтобы Вы могли здесь и сейчас оценить свой уровень стресса.
Какой у Вас уровень стресса?
Александр Елисеенко - автор тура
Что Вас ждет в туре
Три типа разнообразной активности — психологическая работа, обучение верховой езде и активные экскурсии — поддерживают и взаимодополняют друг друга.
Психологические сессии
Концепции, практики и техники работы со стрессом
Обмен опытом
Групповые обсуждения
Обмен опытом
Групповые обсуждения
Обучение верховой езде
Практические занятия с инструктором
Самостоятельное управление лошадью
Заключительная прогулка на весь день для закрепления результата
Самостоятельное управление лошадью
Заключительная прогулка на весь день для закрепления результата
Воронцовские пещеры
Одно из самых красивых мест в Сочи;
Прогулка по оборудованной тропе;
Воздух в пещере в прямом смысле упоительный, а, главное, целебный
Прогулка по оборудованной тропе;
Воздух в пещере в прямом смысле упоительный, а, главное, целебный
Джип-тур на 33 водопада
Поездка группой на машинах
высокой проходимости
Прогулка по тропе в парке
Эмоции и драйв от поездки
высокой проходимости
Прогулка по тропе в парке
Эмоции и драйв от поездки
Баня на берегу горной реки
Поездка в Сочинский заповедник
Расслабление душой и телом
Купание в горной реке
Общение в приятной компании
Расслабление душой и телом
Купание в горной реке
Общение в приятной компании
Прогулка по горному лесу
Пеший поход в горый лес, чтобы
зарядиться энергией на весь день и
настроиться на пладотворную работу
зарядиться энергией на весь день и
настроиться на пладотворную работу
В результате Вы после тура
1
Управляете стрессом
Вы научитесь отслеживать свои реакции на стресс и применять эффективные стратегии для управления состоянием.
2
Освоите управление лошадью
Обучение опытным инструктором, который передаст Вам знание и "фишки" управления лошадью
3
Отдохнете
Кроме верховой езды и психологической работы Вас ждет экскурсионная программа, которая поможет развеяться
Команда
Александр и Яна Елисеенко - PsyTours
Александр больше 15 лет работает и преподает в Высшей Школе Экономики, ведет частную консалтинговую практику для бизнеса, университетов и предпринимателей. Сооснователь PsyTours - проекта по психологическими путешествиями, сооснователь компании RabbitsHat.AI, специализирующейся на разработке диалогического искуственного интеллекта.
Яна - психолог и инструктор-проводник по пешеходному туризму и трекингу пешеходных маршрутов и трекинга, основатель и идейный вдохновитель проекта PsyTours.
Яна - психолог и инструктор-проводник по пешеходному туризму и трекингу пешеходных маршрутов и трекинга, основатель и идейный вдохновитель проекта PsyTours.
Антон и Любовь Исаевы - Гостевой комплекс "Дом Солнца"
Более 5 лет организуют отдых гостей Лоо, управляя 60 намерами гостевых домов различного класса. Опытные управляющие готовые прийти на помощь и найти решение в любых, даже самых сложных ситуациях. Знают много о гостеприимстве и как сделать Ваш отдых комфортным и незабываемым. Придерживаются общепринятой гостеприимной концепции в домах под своим управлением "хорошо, как у мамы!", преобразуя ее под местную атмосферу, получилось "Уютно и хорошо, как у бабушки!"
Светлана Милейковская - конный клуб "Фердинанд"
Организуют прогулки на лошадях, обучают верховой езде в открытой местности на природных ландшафтах для детей и взрослых в любом сезоне.
Программа
День 1
до 18:00 Заезд участников, размещение в номерах.
19:00 - 20:00 Ужин
20:00 - 21:30 Знакомство и погружение в программу
до 18:00 Заезд участников, размещение в номерах.
19:00 - 20:00 Ужин
20:00 - 21:30 Знакомство и погружение в программу
День 2
08:40 - 09:00 Зарядка
09:00 - 10:00 Завтрак
10:00 - 14:00 Тренировка на Лошадях №1, где Вы научитесь выводить, чистить лошадь, узнаете зачем и как устроена уздечка, учитесь запрыгивать без седла, седлать лошадь, разберете посадку в седло.
14:00 - 15:30 Обед
15:30 - 18:00 Психологическая работа: Как мы реагируем на стресс? Что такое стресс?
18:00 - 19:00 Ужин
19:00 - 21:00 Психологическая работа: Разбор динамики и симптомов стресса
после 21:00 Свободное время
08:40 - 09:00 Зарядка
09:00 - 10:00 Завтрак
10:00 - 14:00 Тренировка на Лошадях №1, где Вы научитесь выводить, чистить лошадь, узнаете зачем и как устроена уздечка, учитесь запрыгивать без седла, седлать лошадь, разберете посадку в седло.
14:00 - 15:30 Обед
15:30 - 18:00 Психологическая работа: Как мы реагируем на стресс? Что такое стресс?
18:00 - 19:00 Ужин
19:00 - 21:00 Психологическая работа: Разбор динамики и симптомов стресса
после 21:00 Свободное время
День 3
08:40 - 09:00 Зарядка
10:00 - 12:00 Психологическая работа: Объяснение различий между адаптивным (полезным) и дезадаптивным (вредным) копингом.
12:00 - 12:30 Кофе-брейк
12:30 - 14:00 Психологическая работа: Анализ типичных копинг стратегий у каждого участника программы
14:00 - 15:00 Обед
15:00 - 19:00 Поездка в баню к горной реке
19:00 - 20:00 Ужин
После 20:00 Свободное время
08:40 - 09:00 Зарядка
10:00 - 12:00 Психологическая работа: Объяснение различий между адаптивным (полезным) и дезадаптивным (вредным) копингом.
12:00 - 12:30 Кофе-брейк
12:30 - 14:00 Психологическая работа: Анализ типичных копинг стратегий у каждого участника программы
14:00 - 15:00 Обед
15:00 - 19:00 Поездка в баню к горной реке
19:00 - 20:00 Ужин
После 20:00 Свободное время
День 4
09:00 - 10:00 Лесная прогулка
10:00 - 11:00 Завтрак
11:00 - 14:00 Психологическая работа: Объяснение ключевых составляющих: осознанность, принятие, когнитивная диффузия, я-концепция, ценности, целенаправленное действие.
14:00 - 15:00 Обед
15:00 - 18:00 Психологическая работа: Отработаем два первые из шести элементов концепции психологической гибкости (осознанность и принятие)
18:00 - 19:00 Ужин
После 19:00 Свободное время
09:00 - 10:00 Лесная прогулка
10:00 - 11:00 Завтрак
11:00 - 14:00 Психологическая работа: Объяснение ключевых составляющих: осознанность, принятие, когнитивная диффузия, я-концепция, ценности, целенаправленное действие.
14:00 - 15:00 Обед
15:00 - 18:00 Психологическая работа: Отработаем два первые из шести элементов концепции психологической гибкости (осознанность и принятие)
18:00 - 19:00 Ужин
После 19:00 Свободное время
День 5
08:40 - 09:00 Зарядка
09:00 - 10:00 Завтрак
10:00 - 14:00 Тренировка на лошедях: Разберем чем держаться, прогулка верхом 40 минут.
14:00 - 15:00 Обед
15:00 - 19:00 Джип-тур 33 водопада.
19:00 - 20:00 Ужин
После 20:00 Свободное время
08:40 - 09:00 Зарядка
09:00 - 10:00 Завтрак
10:00 - 14:00 Тренировка на лошедях: Разберем чем держаться, прогулка верхом 40 минут.
14:00 - 15:00 Обед
15:00 - 19:00 Джип-тур 33 водопада.
19:00 - 20:00 Ужин
После 20:00 Свободное время
День 6
08:40 - 09:00 Зарядка
09:00 - 10:00 Завтрак
11:00 - 14:00 Психологическая работа: Отработаем следующие два элемента психологической гибкости (когнитивная диффузия и я-концепция)
14:00 - 15:00 Обед
15:00 - 18:00 Психологическая работа: Отработаем еще два элемента психологической гибкости (ценности и целенаправленное действие)
18:00 - 19:00 Ужин
После 19:00 Свободное время
08:40 - 09:00 Зарядка
09:00 - 10:00 Завтрак
11:00 - 14:00 Психологическая работа: Отработаем следующие два элемента психологической гибкости (когнитивная диффузия и я-концепция)
14:00 - 15:00 Обед
15:00 - 18:00 Психологическая работа: Отработаем еще два элемента психологической гибкости (ценности и целенаправленное действие)
18:00 - 19:00 Ужин
После 19:00 Свободное время
День 7
08:40 - 09:00 Зарядка
09:00 - 10:00 Завтрак
10:00 - 14:00 Тренировка на лошодях: фишки управления, 3-х часовая прогулка
14:00 - 15:00 Обед
15:00 - 19:00 Экскурсия в Воронцовские пещеры
19:00 - 20:00 Ужин
После 20:00 Свободное время
08:40 - 09:00 Зарядка
09:00 - 10:00 Завтрак
10:00 - 14:00 Тренировка на лошодях: фишки управления, 3-х часовая прогулка
14:00 - 15:00 Обед
15:00 - 19:00 Экскурсия в Воронцовские пещеры
19:00 - 20:00 Ужин
После 20:00 Свободное время
День 8
08:40 - 09:00 Зарядка
09:00 - 10:00 Завтрак
11:00 - 14:00 Психологическая работа: Погрузимся в суть установок, ценностей и убеждений - что лежит в основе того, как я оцениваю стрессовые события.
14:00 - 15:00 Обед
15:00 - 18:00 Психологическая работа: Погрузимся в понятие "Образ жизни" и понять, какие практики согласуются с убеждениями.
18:00 - 19:00 Ужин
После 19:00 Свободное время
08:40 - 09:00 Зарядка
09:00 - 10:00 Завтрак
11:00 - 14:00 Психологическая работа: Погрузимся в суть установок, ценностей и убеждений - что лежит в основе того, как я оцениваю стрессовые события.
14:00 - 15:00 Обед
15:00 - 18:00 Психологическая работа: Погрузимся в понятие "Образ жизни" и понять, какие практики согласуются с убеждениями.
18:00 - 19:00 Ужин
После 19:00 Свободное время
День 9
08:40 - 09:00 Зарядка
09:00 - 10:00 Завтрак
10:00 - 19:00 Заключительный поход на лошодях в Малахово ущелье на весь день
19:00 - 20:00 Ужин
После 20:00 Свободное время
08:40 - 09:00 Зарядка
09:00 - 10:00 Завтрак
10:00 - 19:00 Заключительный поход на лошодях в Малахово ущелье на весь день
19:00 - 20:00 Ужин
После 20:00 Свободное время
День 10
08:40 - 09:00 Зарядка
09:00 - 10:00 Завтрак
11:00 - 14:00 Психологическая работа: Передадим ключевые практики саморегуляции.
14:00 - 15:00 Обед
15:00 - 19:00 Психологическая работа: Проработем основы личной философии.
19:00 - 22:00 Закрывающий ужин в ресторане "Горный эдем"*
*в стоимость не входит сам ужин и оплачивается отдельно в соответствии с заказанными блюдами.
08:40 - 09:00 Зарядка
09:00 - 10:00 Завтрак
11:00 - 14:00 Психологическая работа: Передадим ключевые практики саморегуляции.
14:00 - 15:00 Обед
15:00 - 19:00 Психологическая работа: Проработем основы личной философии.
19:00 - 22:00 Закрывающий ужин в ресторане "Горный эдем"*
*в стоимость не входит сам ужин и оплачивается отдельно в соответствии с заказанными блюдами.
День 11
08:40 - 09:00 Зарядка
09:00 - 10:00 Завтрак
до 12:00 Отъезд участников.
08:40 - 09:00 Зарядка
09:00 - 10:00 Завтрак
до 12:00 Отъезд участников.
*Организаторы оставляют за собой право вносить изменения в программу в связи с необходимостью группы, техническими или погодными условиями, без потери качества и целей.
Стоимость участия
Вы можете выбрать наиболее подходящий для Вас вариант участия
Лайт
(на 1 человека)
(на 1 человека)
*без психологической работы
85 000 руб.
- проживание в номере категории Стандарт (место в 2-х местном номере)
- комплексное 3-х разовое питание в течении всего периода
- тренировки по верховой езде
- экскурсионная программа
- транспортное сопровождение
Стандарт
(на 1 человека)
(на 1 человека)
*без верховой езды
115 000 руб.
- проживание в номере категории Комфорт (отдельный номер).
- комплексное 3-х разовое питание в течении всего периода;
- психологическая программа
- экскурсионная программа;
- транспортное сопровождение
Супер
(на 1 человека)
(на 1 человека)
*включена вся программа
169 000 руб.
- проживание в номере категории Комфорт с видом на море (отдельный номер)
- комплексное 3-х разовое питание в течении всего периода
- психологическая программа
- тренировки по верховой езде
- экскурсионная программа
- транспортное сопровождение
- трансфер от аэропорта и обратно
Семейный
(на 2 человека)
(на 2 человека)
*вся программа на 2 человек
299 000 руб.
- проживание в номере категории Комфор с видом на сад (номер на 2-их с двухспальной кроватью)
- комплексное 3-х разовое питание в течении всего периода
- психологическая программа
- тренировки по верховой езде
- экскурсионная программа
- транспортное сопровождение
В стоимость НЕ включено:
- Перелет до Сочи и обратно /ЖД билеты
- Трансфер от аэропорта и обратно (кроме тарифа "Супер")
- Заключительный ужин
- Психологическая программа в тарифе Лайт
- Тренировки по верховой езде и заключительный поход на лошадях в тарифе Стандарт
Место проведения
Гостевой комплекс "Дом Солнца",
г. Сочи, п. Лоо, ул. Ломаная, д. 1
г. Сочи, п. Лоо, ул. Ломаная, д. 1
Это уютный гостевой дом отельного типа с различными категорями номеров.
Участники тура будут проживать в номерах категории Комфорт и Стандарт.
В мае в Лоо очень спокойно, поэтому Вам будет комфортно перезагрузиться в этом наполенном природой и умиротворением месте.
Участники тура будут проживать в номерах категории Комфорт и Стандарт.
В мае в Лоо очень спокойно, поэтому Вам будет комфортно перезагрузиться в этом наполенном природой и умиротворением месте.
Почему стоит поехать в наш тур
01
Формат "Все в одном"
Это и отдых, и перезагрузка, и новые навыки. Вы точно проведете время с пользой!
02
Доказательная психология
Никакой эзотерики, работающие техники и опытный психолог!
03
Природа как терапевт
Горы, море, лошади и физическая активность создают прекрасный "фон" для практики и эффективной работы.
04
Маленькая группа
Индивидуальный подход и доверительная атмосфера благодаря ограниченному количеству участников в психологической группе.
Остались вопросы?
Будем рады Вам помочь!
Напишите нам или позвоните.
Напишите нам или позвоните.
Наш телефон:
Наш email:
Быстрая связь: